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奇跡の種
- 2015/11/16(Mon) -
皆さんこんにちは。ReMix綾瀬店です!

今日は今私がハマっている美容食品を

お話したいと思います。

先ずは何故に美容食品に手を出す事になったかと

言いますと、今夏から趣味の一つに加わりました

ゴルフ』によるところからでした。

ゴルフ1

まぁ、実際はそれ以前・・・数年前から始まった事では

ありますが、単純に「太った」ですね(笑)

初めてラウンドしたとき当然18H歩くわけですが、

その時は楽しさが先行してますから紛れます。

ところが終了してみると疲弊しきった身体に驚きました。

これはもうマズイということで、現在巷でブームとなっている

チアシードを始めてみる事にしました!
チアシード1

実は1年半ほど前にバジルシードと呼ばれる、

コレもまた同じく美容食品として販売されていたドリンクを

飲んでいました。
medium.jpg

しかし今回のチアシード。

チアとはシソ科の植物からなる種子で原産は南米です。

チアシード3

見た目はゴマを少し小さくした感じ。

ただ栄養価がとても高く、人体では作り出せない栄養分も

多く含まれます。

他にも8種類の必須アミノ酸が含まれたりしますが、

特に女性に嬉しいものに食物繊維

豊富だということです。

その量は玄米の4倍

無味無臭なので色々なものと組み合わせて摂取できるので

飽きの来ない健康食品と言えそうです♪

水に暫く透けておくと、固体特有のジェル状の膜が張ります。

写真は水につけて10分程度。
チアシード2

タピオカのようにプルプルで噛むとプチプチした食感。

このジェル状の膜が「グルコマンナン」と

いわれるもので、皆さんもよく親しみがあるものが

「こんにゃく」です!

こんにゃくと言えば整腸効果のある食材。

高い食物繊維と整腸効果のあるグルコマンナンで

お腹の中は相当キレイになることが容易に想像できます。

さらにジェル状になる際に一粒の種が約15倍に

膨らむそうなので、腹持ちもよく食べ過ぎも

抑えられるようです。


実際私はレモネードを作り置きしており、

食事の前などにコップ1杯飲むようにしています!

因みにチアシードは熱に弱いそうなので

そこはアイスレモネードです♪

後は無味無臭なので、お醤油で味付けをして


冷奴に乗せてお昼ごはんにもしてます!!

とにかく栄養価の高いチアシード。

含まれる成分にオメガ3脂肪酸というものがあり、

お肌をプルプルに保つ効果があるのと活性酸素を

除去するとも言われていますので、

女性の美肌効果に期待大でしょう!

世界的知名度の高いモデルのミランダ・カーさんも愛用品。

これから寒くなると人の身体は色々と蓄えようとします。

ちょっとしたデトックス効果のある健康食品で

セルフコントロールしてみようと思います(笑)
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